什么是健康的新概念
发表时间:2011/9/21 23:41:19 | 发布人:李幼辉
什么是健康的新概念
对于健康的重要性,人们已经有了清醒的认识,比如说:“健康是1,豪宅、名车、万贯家财等都是1后边的0,如果这个1没有了,其他的0就都不再属于自己,丧失了原有的意义和价什。”也有的说:“金钱并非万能,它换不来健康和生命。”“权利是暂时的,金钱乃身外之物,只有健康才是自己终身的最宝贵财富。”还有人指出:“健康是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。”
但是,什么是健康,并不是所有的人都有正确的答案。有人说:“身体没病就是健康”,也有的人认为“能吃能睡、没心没肺就是健康”,还有的认为“心宽体胖就是健康”。这些说法是对健康的片面理解或曲解,很有澄清的必要。
世界卫生组织提出的健康概念是:“健康不仅仅是不生病,而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”
世界卫生组织确定的人类健康10项标准是:
1、有充沛精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2、处理乐观,态度积极,勇于承担责任,事无大小,不挑剔。
3、能够有良好的休息和睡眠。
4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
5、能抵抗一般的感冒和传染病。
6、体重适当,身材匀称,站立时头、肩位置协调。
7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
9、肌肉丰满,皮肤有弹性。
由此可见,健康并不是简单的没有病,也不是单一的躯体健康,而是有全面的要求和具体标准。有人把健康分为4个层次,即躯体、心理、社会人际适应和精神道德。这4个方面都达到良好和完满状态才是健康。其中心理健康与躯体健康关系密切、互为因果,而社会人际适应能力和精神道德水平的提高,也必须建立在心理健康的基础之上。因此,心理健康在健康的4个层次中起着杠杆和支撑作用,应当受到人们的高度重视。