1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

  2、做好防寒保暖。

  3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活。

  4、饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等，忌肥腻，烟酒。

  5、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

  6、腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。

  7、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。

  8、女性朋友不应穿高跟鞋。