患者女，44岁，有10年了。06年。08年疼痛过。疼痛半月自愈，没做大治疗。不痛是正常如初。。前几天又痛了，去医院做CT影像表现：腰4、5椎间盘见向周边膨隆，以后方相对较明显，相应的硬膜前缘轻受压。腰5、骶1椎间盘向后突出，相应硬膜囊受压。腰3、4椎间盘未见突出及膨出。 诊断意见：腰4、5椎间盘膨出，腰5、骶1椎间盘突出。 10年前刚有病时，在我老家医院做过针灸没好，又做过热覆。好几个月民间疗法，不知道怎样好的。06年痛了半月，08年通了半月。没怎么治疗自愈的。 10年前是打农药痛得，记不清了

希望您给一些治疗的建议