李幼辉名医个人空间

郑州大学第一附属医院(河医院区)精神医学科

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咨询:如何战胜恐惧


N****
2014/3/27 15:13:16
病情描述:

内心恐惧,想得到别人对自己的好,以此欲望引发对别人敏感和自己构造了一个虚拟的世界,感觉别人不对我好,对别人的行为过于敏感,还有轻微的大脑虚构的未来情景。对别人对我不好特别在意,采取他不理我,我也不理他。感觉自己整天的想事情,就是和自己的想得到别人对自己好的欲望抗衡。自己所认识的世界和真实的世界不一样,以自己的欲望或则说恐惧构造出来的。自己的欲望得不到满足时,还会以想象自己多么强大多么优秀,来获得满足,还有一些不切实际的想象,估计几万年人类才能达到或则不可能达到的文明构想。而且自己倾向于想一些比较深邃的事情,其目的也是获得别人对自己的好。我知道这样不好,但不知道怎样走出来,自己为什么对别人对自己好的欲望那么强烈。内心欲望的本质是什么。我不知道自己该怎样做?也不知道为了什么而活。内心的恐惧可能与小时候黑夜爸妈不在家,自己对黑暗的恐惧和对保护的渴望有关。再往前追溯我也记不住了。看了弗洛伊德的书,感觉如果他说的对,那就是我不够强大,不会如何通过疏导获得自己的满足。以前拼命学习,来获得别人对自己的赞赏,到自己不愿意学习,想发展自己的交际,再到交际受挫,再回到学习上去,都与此有关。

所需帮助:

1、能否推荐一些有针对性或者对自我发展有好处的书,加强认知。 2、有没有好的建议?关于战胜恐惧和欲望的建议 3、自己求助的原因是自己担心自己严重,也纠结了两三个星期,背后是不想麻烦,和自己想得到建议的犹豫不决。

回复:如何战胜恐惧


李幼辉
2014/4/7 0:51:56

有时候背负太多的包袱反而会影响自己的发展,给您推荐一本书名字叫“战胜自己——顺其自然的森田疗法”,您可以看一下,希望能对您有所帮助,谢谢!

咨询:如何战胜恐惧


N****
2014/5/30 18:07:59

非常感激!书真的很好,通过自己的努力,对自己的病情有了一定的认识。虽然现在情绪还有低落和焦虑,但能够顺着自己的本来欲望去做事。对自己的消极行为也能接受。

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