王利民名医个人空间
郑州大学第一附属医院(河医院区)骨科
王医生，您好。我是一名学计算机的研究生，平时除了上课就是上机实践。请问对于我们有什么预防腰椎、颈椎问题特别注意的吗？？
课余多参加体育活动，课间注意适当活动，课时注意坐姿端正、避免长时间不良姿势，休息以硬板床为佳。