贾百灵名医个人空间
河南省人民医院消化内科
28岁，夏天很容易肚胀，总是感觉肚子鼓鼓的，硬硬的，打嗝，会有便秘。自己肠胃不好，嘴周围容易出痘痘。
希望得到帮助，看怎么样调理一下。谢谢您！
在夏季的饮食方面需要注意，不要吃过于生冷酸辣的食物。针对你所描述的，有消化不良的症状，建议你可以少食多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。建议如果有时间最好还是去就诊。
谢谢您！